A PROPOS

Vivre sa nature, c’est se reconnecter à soi, aux autres et au monde

Poumon Vert est né d’un lien intime entre la sophrologie et la nature, pour nourrir l’équilibre, la conscience et la vitalité.

Une sophrologie ancrée dans la nature

Chez Poumon Vert, la sophrologie se pratique en mouvement, au cœur des espaces naturels.
Cette alliance entre respiration, conscience corporelle et immersion dans le vivant permet d’apaiser durablement le mental, de renforcer la vitalité et de favoriser un équilibre émotionnel stable et durable.

Pour les particuliers, elle ouvre un espace de ressourcement et d’harmonie intérieure, aide à mieux gérer le stress, le sommeil et les émotions, tout en stimulant la confiance, la concentration et la joie de vivre.
Pour les entreprises, elle s’intègre dans une véritable démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT). Les séances collectives favorisent la cohésion d’équipe, la communication bienveillante et la prévention du burn-out. Les accompagnements individuels, proposés en complément, permettent un travail plus personnel sur la gestion du stress, la prise de recul et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Cette approche globale, à la croisée du bien-être, du coaching et de la nature, invite chacun à se reconnecter à l’essentiel pour agir avec plus de sérénité, de présence et de sens.

Pourquoi choisir Poumon Vert

Une approche unique mêlant sophrologie, sylvothérapie et accompagnement du vivant.
Des séances collectives, ateliers et immersions en nature accessibles à tous.
Des interventions sur mesure pour les entreprises et collectivités, alliant bien-être, cohésion et accompagnement individuel.
Un engagement éthique et humain, fondé sur le respect du vivant et de la personne.

Poumon Vert, c’est une invitation à ralentir, respirer, s’ancrer et vivre pleinement sa nature.

Three people meditating in a park during autumn.

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L’origine d’une rencontre entre nature et conscience

Je m’appelle Guillaume BRETIN, arboriste de formation et passionné depuis plus de vingt ans par les arbres et leur langage silencieux.
Au fil de mon parcours, j’ai découvert la sylvothérapie, pratique inspirée du Shinrin-Yoku japonais, littéralement « bain de forêt ».
Cette approche m’a profondément transformé : elle m’a appris à écouter, à ressentir, à ralentir, et à comprendre combien la nature peut être une véritable alliée pour notre équilibre intérieur.

Après un long travail de développement personnel, j’ai choisi de me former à la sophrologie, afin de relier le souffle humain à celui du monde vivant.
Aujourd’hui, à travers Poumon Vert, j’ai à cœur de proposer des accompagnements où la nature devient un miroir de soi, un espace d’expérience, d’ancrage et de transformation.